Gevoelige huid
Een gevoelige huid vraagt om zachtheid.
Een gevoelige huid reageert vaak sneller, heviger en onvoorspelbaarder dan andere huidtypes. Misschien ervaar je een branderig gevoel bij het aanbrengen van bepaalde producten, krijg je makkelijk roodheden of voelt je huid vaak trekkerig en jeukend aan, zelfs bij milde producten. Dit zijn signalen dat je huidbarrière uit balans is en dat je huid moeite heeft om zich te beschermen tegen externe prikkels.
De sleutel tot een rustige, weerbare huid is niet om ‘niets’ te doen, maar juist om je huid stap voor stap te versterken. Met een consequente routine die de barrière herstelt en met zachte, kalmerende ingrediënten die je huid in balans brengen.
Aandachtspunten voor jouw huid
Waarom reageert jouw huid zo snel?
Sommige mensen hebben van nature een gevoelige huid, maar vaak ontstaat die gevoeligheid ook door externe factoren of een verstoorde huidbarrière.
Deze triggers verzwakken je huid
- Pikante voeding en alcohol kunnen interne ontstekingsreacties veroorzaken die zichtbaar worden als roodheid, warmte of gesprongen haarvaatjes.
- Te agressieve reiniging of over-exfoliatie kunnen de huid dunner maken en gevoeliger voor prikkels.
- Plotse weersveranderingen, wind en UV-stralen belasten een gevoelige huid extra.
- Actieve ingrediënten zoals retinol of zuren kunnen heftig reageren op een huid die uit balans is.
Deze ingrediënten helpen je huid tot rust komen
- Vitamine B-complex (vooral B3/niacinamide en B5/panthenol): verzachtend, ontstekingsremmend en versterkend.
- A-bisabolol: een natuurlijk kalmerend ingrediënt met ontstekingswerende werking, perfect bij roodheden.
- Aloë vera en bifidus-extracten: helpen bij het herstellen van de microbiële balans van de huid.
- Hyaluronzuur: essentieel om het vochtgehalte op peil te houden. Goed gehydrateerde huid is minder kwetsbaar.
Wat heeft jouw huid echt nodig?
De focus ligt op het verbeteren van de huidimmuniteit en het herstellen van de huidbarrière, zodat je huid niet langer overreageert op externe prikkels. We willen een huid die actief en gezond blijft, maar zonder voortdurend in alarmmodus te schieten. Verzachtende en hydraterende ingrediënten komen terug in elke stap van de routine - van reiniging tot bescherming.
Milde reiniging zonder irritatie
Kies voor een zachte reiniging op basis van een melk of geltextuur, zonder sulfaten of parfum. Vermijd bij voorkeur schuimende cleansers die je huid kunnen uitdrogen of ontregelen.
Zachte peeling op basis van enzymen
Ook gevoelige huidtypes hebben baat bij exfoliatie, maar dan wel op een zachte manier. Enzymatische peelings weken dode huidcellen los zonder de huid te irriteren. Zo boost je toch celvernieuwing en opname van actieve ingrediënten, zonder schade te veroorzaken.
Masker met directe kalmerende werking
Kies wekelijks voor een masker met verkoelende en verzachtende werking. Deze kalmeren de huid onmiddellijk, verminderen roodheden en versterken de huidbarrière op een dieper niveau
Serums die je huid weerbaarder maken
Een goed serum voor de gevoelige huid bevat kalmerende ingrediënten zoals vitamine B5 of bisabolol, gecombineerd met versterkende werkstoffen die je huid op lange termijn helpen om minder reactief te zijn.
Crèmes die comfort bieden zonder prikkels
Barrièreherstellende crèmes op basis van ceramiden, squalaan of kalmerende plantenextracten zorgen voor een comfortabel gevoel, zonder prikken of spanning. Ze beschermen je huid tegen verdere irritatie en maken haar sterker tegen invloeden van buitenaf.
SPF met een zachte beschermlaag
Minerale zonnefilters zijn de beste keuze voor een gevoelige huid. Ze werken zonder chemische reactie, blijven op de huid liggen en bieden directe bescherming tegen zonlicht. Kies voor een formule met zinkoxide of titaniumdioxide.
Veelgestelde vragen over gevoelige huid
Mijn huid is heel reactief, dus ik gebruik eigenlijk niets.
Een veelvoorkomende misvatting. Je huid reageert niet omdat je verzorging gebruikt, maar omdat je niet de juiste ingrediënten gebruikt. Een gevoelige huid heeft net verzorging nodig, zolang die maar kalmeert, versterkt en herstelt. Kies dus voor producten zonder parfum, alcohol of agressieve werkstoffen.
Ik ben wel fan van schuim, maar deze mag ik dus niet gebruiken?
Voor de gevoelige huid raden we zachte melk- of gelreinigers aan, zonder schuimende stoffen zoals sulfaten. Wil je toch een schuimende reiniging, bijvoorbeeld omdat je onder de douche reinigt? Dan is een micellaire foam een goede optie. Let wel: gebruik dit nooit als enige stap, combineer het met een zachte melk of tonic.
Door mijn psoriasis heb ik vaak last van schilfers, en daarom vind ik zonnecrème niet aangenaam. Zijn er alternatieven?
Een zonnecrème kan inderdaad blijven kleven aan huidschilfers, wat vervelend aanvoelt. Een goed alternatief is de minerale poeder-SPF van Marc Inbane. Deze breng je aan met een borstel, die de zonnepoeder egaal verdeelt over je huid. Het effect is mat, ademend én comfortabel; zelfs op gevoelige zones met schilfering.
Waarom is het zo belangrijk om een SPF te dragen bij een gevoelige huid?
Omdat UV-stralen extra belastend zijn voor een al gevoelige huid. Ze kunnen roodheid, ontsteking en pigmentproblemen verergeren. Een minerale zonnefilter met SPF50 beschermt zonder te irriteren.
Is make-up veilig bij een gevoelige huid?
Ja, als je kiest voor minerale make-up of producten zonder parfum en alcohol. Zorg ook altijd dat je huid goed gehydrateerd is onder je make-up. Een kalmerende crème als basis voorkomt veel irritatie.
Ik krijg snel rode vlekken van warmte of kou, hoort dat bij een gevoelige huid?
Ja, dat is typisch. Gevoelige huiden hebben vaak een verstoorde microcirculatie waardoor externe invloeden sneller zichtbaar worden. Kalmerende ingrediënten zoals a-bisabolol of vitamine B kunnen dit sterk verminderen.
Hoe kan Instituut Eefje jouw huid helpen ondersteunen?
Professionele behandelingen helpen om je huid in balans te brengen, te kalmeren en te versterken. In het instituut kan je terecht voor:
Behandelingen die gericht zijn op kalmeren en herstellen van de huidbarrière
Persoonlijk advies voor het opbouwen van een routine die je huid tot rust brengt
Zuurstof- en seizoensbehandelingen afgestemd op gevoeligheid en huidcomfort
Wil je weten wat jouw huid echt nodig heeft? Boek een eerste afspraak, dan bekijken we het samen.